Одним из методов познания себя, расслабления и восстановления когнитивных и физических возможностей организма, известный на протяжении веков является,
как мы уже сообщали, является медитация. Мудрецы, йоги, экстрасенсы, равно как видные деятели политики и культуры, очень часто используют древние техники в попытке достичь просветления или просто снять нервное напряжение. Преимущества медитации заключаются в относительной простоте, короткой длительности сеанса и минимумом необходимого оборудования - требуется лишь немного времени, в течение которого тебя оставят в покое, разум и желание заниматься.
